البطاطا الحلوة

غيرمتوفر حاليا

البطاطا الحلوة هي درنة مغذية ولذيذة، تتميز بقوامها الطري ومذاقها الحلو الخفيف. بفضل تعدد استخداماتها، يمكن تناولها مهروسة، مشوية، مقلية، في الطاجين، أو حتى في الحلويات. غنية بالألياف، الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنظام غذائي صحي ومتوازن.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 86 كيلو كالوري
البروتينات: 1.6 غرام
الكربوهيدرات: 20.1 غرام (منها السكريات: 4.2 غرام)
الدهون: 0.1 غرام
الألياف الغذائية: 3 غرام
الماء: 77 غرام
فيتامين أ: 709 ميكروغرام (79% من الاحتياج اليومي)
فيتامين سي: 2.4 ملغ
فيتامين بي 6: 0.21 ملغ (11% من الاحتياج اليومي)
البوتاسيوم: 337 ملغ
المغنيسيوم: 25 ملغ
الحديد: 0.6 ملغ

أفكار مغربية شهية

البطاطا الحلوة تضيف لمسة مميزة للأطباق المغربية بفضل مذاقها الحلو وقوامها الطري. إليك بعض الطرق اللذيذة لتحضيرها:

طاجين البطاطا الحلوة ولحم الغنم: طبق مغربي أصيل حيث توازن البطاطا الحلوة بين نكهة التوابل القوية.
بطاطا حلوة مشوية بالعسل والقرفة: طبق جانبي شهي يجمع بين الحلاوة الطبيعية والتوابل الدافئة.
كسكس بالبطاطا الحلوة والخضروات الموسمية: لمسة مغربية مبتكرة تضيف لونًا ونكهة غنية إلى الطبق التقليدي.
سلطة دافئة بالبطاطا الحلوة والحمص والكزبرة: وجبة متكاملة ومغذية مثالية لمحبي الأطباق الصحية.
بغرير البطاطا الحلوة على الطريقة المغربية: حلوى لذيذة تقدم مع العسل أو الزبدة.
شوربة البطاطا الحلوة والزنجبيل: حساء دافئ وكريمي مثالي للأيام الباردة.