بابايا

غيرمتوفر حاليا

البابايا هي فاكهة استوائية ذات طعم حلو ولذيذ، مع لحم برتقالي اللون وقوام طري. عصيرها غني للغاية، مما يجعلها مثالية لعشاق الفواكه الاستوائية. بالإضافة إلى طعمها الرائع، تحتوي البابايا على إنزيمات (مثل الباباين) التي تسهل عملية الهضم. كما أنها مصدر ممتاز للفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مثالية لتعزيز صحتك وإضافة لمسة استوائية إلى أطباقك.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 43 سعرة حرارية
البروتينات: 0.5 غرام
الكربوهيدرات: 10.8 غرام (منها السكريات: 5.9 غرام)
الدهون: 0.3 غرام
الألياف الغذائية: 1.7 غرام
الماء: 88 غرام
الصوديوم: 3 ملغ
البوتاسيوم: 182 ملغ
فيتامين سي: 60.9 ملغ (68% من الحصة اليومية الموصى بها)
فيتامين أ: 1126 وحدة دولية (37% من الكمية اليومية الموصى بها)
الكالسيوم: 20 ملغ
مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا وتعزز صحة البشرة

أفكار مغربية شهية

بفضل حلاوتها وخصائصها الهضمية، يمكن استخدام البابايا في مجموعة متنوعة من الوصفات المغربية، سواء كانت حلوة أو حلوة-مالحة.

سلطة بابايا، نعناع و ليمون أخضر: طبق خفيف ومنعش، مثالي لتناول الغداء أو كمقبلات.
طاجين دجاج بالبابايا والتوابل الخفيفة: طاجين حلو-حامض، حيث توازن حلاوة البابايا نكهات التوابل الحارة والحامضة في الطبق.
عصير بابايا، برتقال و زنجبيل: كوكتيل استوائي غني بالفيتامينات لبدء اليوم بنكهة منعشة ومفعمة بالطاقة.
سموذي بول بالبابايا، موز وجوز الهند: تحضير كريمي ومغذي، مثالي لوجبة الإفطار.
تارت بالبابايا وكريمة المعجنات: معجنات لذيذة حيث تتناغم البابايا بشكل مثالي مع حلاوة الكريمة.
بابايا مشوية بالعسل والقرفة: تحلية بسيطة وشهية، مثالية لأمسيات الشتاء أو لتناول الشاي بالنعناع.