الخس الأخضر

3,00 درهم / 500غ

الخس الأخضر هو نوع من السلطة الخفيفة والمقرمشة، ويُقدَّر كثيرًا لنضارته ومذاقه اللطيف. غني بالماء وقليل بالسعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لوجبات صحية ومتوازنة. يمكن تناولها سواء في شكل سلطة أو كزينة للأطباق المغربية.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 15 سعرة حرارية
البروتينات: 1.4 غرام
الكربوهيدرات: 2.9 غرام (منها سكريات: 0.8 غرام)
الدهون: 0.2 غرام
الألياف الغذائية: 1.3 غرام
الماء: 95 غرام
فيتامين سي: 9.2 ملغ (10% من الجرعة اليومية الموصى بها)
فيتامين أ: 740 ميكروجرام (92% من المدخول اليومي الموصى به)
البوتاسيوم: 194 ملغ
الكالسيوم: 36 ملغ
الحديد: 0.9 ملغ

أفكار مغربية شهية

الخس الأخضر هو مكون أساسي في المطبخ المغربي، حيث يضفي نكهة منعشة وخفة على الأطباق:

سلطة مغربية بالخس والخضروات الطازجة: يُمزج الخس مع الطماطم والخيار والجزر المبشور ويُضاف إليه تتبيلة منعشة بعصير الليمون.
سلطة الخس بالبرتقال والزيتون الأسود: مزيج لذيذ يجمع بين الحلو والمالح، مثالي لمرافقة أطباق السمك.
الخس كمكون في السندويشات والبطبوط: يمنح قرمشة وانتعاشًا للسندويشات المغربية التقليدية.
الخس الأخضر في طاجين الخضار: يُضاف في نهاية الطهي ليمنح قوامًا طريًا ونكهة رقيقة.
سلطة الخس والأفوكادو على الطريقة المغربية: سلطة كريمية غنية بزيت الزيتون والتوابل الناعمة.