فاصوليا خضراء (شعرة)

10,00 درهم / كجم

تعد الفاصوليا الخضراء من الخضروات المقرمشة واللذيذة التي تتميز بالانتعاش والخفة. غنية بالألياف والفيتامينات، تتناسب تمامًا مع المطبخ المغربي، سواء كانت كطبق جانبي، في السلطات أو في الأطباق المطهوة ببطء.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 31 سعرة حرارية
البروتينات: 1.8 غرام
الكربوهيدرات: 7 غرام (منها السكريات: 3.3 غرام)
الدهون: 0.1 غرام
الألياف الغذائية: 2.7 غرام
الماء: 90 غرام
فيتامين سي: 12.2 ملغ (14% من الاحتياج اليومي)
فيتامين ك: 43 ميكروغرام (36% من الاحتياج اليومي)
الفولات (B9): 37 ميكروغرام
البوتاسيوم: 211 ملغ
الكالسيوم: 37 ملغ
المغنيسيوم: 25 ملغ

أفكار مغربية شهية

تُستخدم الفاصوليا الخضراء في العديد من الوصفات المغربية لإضافة النكهة والقرمشة. إليك بعض الأفكار للاستمتاع بها:

سلطة مغربية من الفاصوليا الخضراء: فاصوليا خضراء مقرمشة مضاف إليها زيت الزيتون، الثوم، وعصير الليمون، لتكون طبقًا خفيفًا ومنعشًا.
طاجين دجاج بالفاصوليا الخضراء والبطاطس: طبق مطهو ببطء حيث تمتص الفاصوليا الخضراء النكهات والتوابل لتصبح طرية ولذيذة.
فاصوليا خضراء سوتيه بالثوم والتوابل المغربية: طبق سريع ولذيذ كجانب مثالي للوجبات.
فاصوليا خضراء مشوية في الفرن مع الكمون وزيت الزيتون: بديل مقرمش لإبراز طعم الفاصوليا.
كسكسي بالفاصوليا الخضراء والخضروات الموسمية: طبق كسكسي خفيف ومعطر مع لمسة مبتكرة.
عجة بالفاصوليا الخضراء وجبن الماعز: وصفة بسيطة ولذيذة لوجبة سريعة ومتوازنة.