لوبيا حبة (كريني)

10,00 درهم / كجم

تُعد اللوبيا حبة من البقوليات الغنية بالبروتينات والألياف. عند تقشيرها، تكشف عن حبات صغيرة متماسكة تُطهى بشكل مثالي في الحساء، الطواجن، والأطباق المطهية ببطء. تحظى اللوبيا حبة بشعبية كبيرة في المطبخ المغربي لقدرتها على امتصاص نكهات التوابل والمكونات الأخرى، مما يجعلها إضافة مثالية للوصفات التقليدية.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 127 سعرة حرارية
البروتينات: 8,3 غرام
الكربوهيدرات: 22,3 غرامًا (منها السكريات: 2,2 غرام)
الدهون: 0.8 غرام
الألياف الغذائية: 8,5 غرام
الماء: 10 غرام
فيتامين سي: 4 ملغ (5% من الجرعة اليومية الموصى بها)
البوتاسيوم: 400 ملغ
الكالسيوم: 40 ميليغرام
الحديد: 2,5 ملغ

أفكار مغربية شهية

تُستخدم اللوبيا حبة في العديد من الوصفات المغربية التقليدية:

طاجين اللوبيا حبة بالخضار: طبق غني بالنكهات حيث تمتص اللوبيا التوابل بشكل مثالي وتتجانس مع الخضار الموسمية.
حساء اللوبيا حبة: شوربة مغذية ودافئة، مثالية للأيام الباردة، وغالبًا ما تُقدم مع خبز بلدي ساخن.
لوبيا حبة بالبهارات والثوم: وصفة سريعة ولذيذة حيث تُطهى اللوبيا مع توابل دافئة مثل الكمون والكزبرة.
سلطة اللوبيا حبة والطماطم الطازجة: طبق مقبلات خفيف وملون، مثالي لمرافقة وجبات الصيف.
فطائر اللوبيا حبة بالأعشاب المغربية: فطائر مقرمشة بنكهة التوابل، مثالية كوجبة خفيفة.
لوبيا حبة باللحم الغنم والبرقوق: وصفة تقليدية حلوة مالحة، حيث تُطهى اللوبيا مع لحم الغنم والبرقوق للحصول على طبق فاخر.