تخريفينت (الڭرعة)

6,00 درهم / كجم

التخريفينت هو خضار خفيف ومتعدد الاستخدامات، يُقدّر لملمسه الطري وطعمه الرقيق. يتناغم بسهولة في الأطباق المغربية، سواء في الطاجين، أو في السلطة، أو كطبق جانبي. كما أن التخريفينت غني بالماء، مما يجعله مثالياً للأطباق الصيفية، وفي الوقت نفسه، قليل السعرات الحرارية ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

  • السعرات الحرارية: 17 سعرة حرارية
  • البروتينات: 1.2 غرام
  • الكربوهيدرات: 3.1 غرام (منها السكريات: 2.5 غرام)
  • الدهون: 0.3 غرام
  • الألياف الغذائية: 1 غرام
  • الماء: 95 غرام
  • فيتامين سي: 17.9 ميليغرام (20% من الحصة اليومية الموصى بها)
  • البوتاسيوم: 262 ملغم
  • الكالسيوم: 16 ملغم
  • المغنيسيوم: 18 ملغم
  • الفولات (B9): 24 ميكروغرام

أفكار مغربية شهية

التخريفينت هو مكون محبب في المطبخ المغربي، ويُستخدم في العديد من الوصفات. إليك بعض الأفكار لدمجه في أطباقك:

  • طاجين التخريفينت والطماطم: طبق نباتي حيث يمتص التخريفينت نكهات التوابل والطماطم.
  • سلطة التخريفينت النيء مع الليمون وزيت الزيتون: طبق جانبي بسيط ومنعش، مثالي مع الوجبات الخفيفة.
  • تخريفينت محشي باللحم المفروم والتوابل المغربية: تخريفينت محشو بخليط لذيذ، يُطهى ببطء في الطاجين ليصبح طرياً.
  • تخريفينت مشوي بالأعشاب والثوم: وصفة بسيطة وسريعة، مثالية لمرافقة المشاوي.
  • كسكس بالخضار والتخريفينت: نسخة خفيفة من الكسكس التقليدي، تضيف لمسة من الطراوة.
  • خبز التخريفينت الحار: خبز نباتي طري وعطري يمكن تناوله مع الأطباق أو كوجبة خفيفة.

تخفيضات اليوم