الموز

15,00 درهم / كجم

الموز هو فاكهة استوائية شهيرة، تتميز بحلاوتها وقوامها الكريمي وغناها بالعناصر الغذائية. سهلة الحمل، تعتبر الموز خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة سريعة ومنشطة. بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم، يعد الموز حليفًا للحفاظ على صحة القلب والعضلات. كما أنه مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات، مما يجعله فاكهة متعددة الاستخدامات في الوصفات الحلوة والمالحة.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 89 سعرة حرارية
البروتينات: 1.1 غرام
الكربوهيدرات: 22.8 غرام (منها السكريات: 12.2 غرام)
الدهون: 0.3 غرام
الألياف الغذائية: 2.6 غرام
الماء: 74.9 غرام
الصوديوم: 1 ملغم
البوتاسيوم: 358 ملغ
فيتامين سي: 8.7 ملغ (10% من الجرعة اليومية الموصى بها)
الكالسيوم: 5 ملغ
المغنيسيوم: 27 ملغ
مضادات الأكسدة: تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والحماية من الجذور الحرة

أفكار مغربية شهية

الموز يتناسب مع العديد من الوصفات المغربية، حيث يضيف حلاوة ناعمة وقوامًا ممتعًا للأطباق الحلوة والمالحة. إليك بعض الأفكار لتضمينه في المطبخ المغربي:

آيس كريم الموز والبرتقال: آيس كريم منزلي بسيط ولذيذ، مثالي كتحلية بعد الوجبات.
طاجين الدجاج بالموز واللوز: طاجين حلو-مالح حيث تتناغم حلاوة الموز مع الدجاج واللوز المقرمش.
سموذي الموز، التمر وحليب اللوز: مشروب مغذي، مثالي للفطور أو كوجبة خفيفة سريعة.
كعكة الموز والعسل: كعكة رطبة حيث يضيف الموز قوامًا طريًا وطعمًا حلوًا طبيعيًا، مثالية مع شاي النعناع.
سلطة فواكه طازجة بالموز، المانجو والبابايا: سلطة فواكه منعشة وغنية بالفيتامينات، مثالية كتحلية خفيفة.
خبز الموز والجوز: خبز حلو وعطري حيث يضيف الموز حلاوة خفيفة ونعومة فريدة.