التين الشوكي (هندية)

غيرمتوفر حاليا

التين الشوكي، المعروف أيضًا باسم “كرموس” أو “هندية” في المغرب، هو ثمرة صبار ذات ألوان زاهية ولب عصيري. يتميز بمذاقه الحلو مع لمسة حامضة خفيفة، مما يجعله انفجارًا حقيقيًا للانتعاش في الفم. بفضل غناه بالماء والعناصر الغذائية، يحظى بشعبية كبيرة سواء لفوائده الصحية أو لنكهته الفريدة.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

  • السعرات الحرارية: 41 سعرة حرارية
  • البروتينات: 0.7 غرام
  • الكربوهيدرات: 9,6 غرامات (منها السكريات: 5,1 غرامات)
  • الدهون: 0,5 غرام
  • الألياف الغذائية: 3.6 غرام
  • الماء: 87 غرام
  • فيتامين سي: 14 ملغ (16% من الاحتياج اليومي الموصى به)
  • المغنيسيوم: 85 ملغ
  • الكالسيوم: 56 ملغ
  • البوتاسيوم: 220 ملغ

أفكار مغربية شهية

عادةً ما يتم تناول التين الشوكي كما هو، ولكنه يمكن أن يضيف لمسة مميزة للعديد من الوصفات المغربية:

  • عصير التين الشوكي: مشروب منعش ومزيل للسموم، مثالي لترطيب الجسم خلال فصل الصيف.
  • سوربيه التين الشوكي: آيس كريم خفيف بنكهة استوائية، يمنحك لمسة حلوة طبيعية.
  • سلطة فواكه بالتين الشوكي: مزيج غني بالفيتامينات يجمع بين التين الشوكي والبطيخ والشمام لنكهة استثنائية.
  • مربى التين الشوكي: حلاوة فريدة تضيف نكهة مميزة لوجبات الفطور المغربية مع خبز دافئ وزبدة.
  • كوكتيل التين الشوكي والليمون الأخضر: مشروب أصيل ومنعش، مثالي لمقاومة الحر.
  • زيت بذور التين الشوكي: يُعد من الزيوت الثمينة في المغرب، ويستخدم في مستحضرات التجميل بفضل خصائصه المرطبة والمضادة للشيخوخة.

تخفيضات اليوم