فقوس (فڭوس)

4,00 درهم / 500غ

يتميز الفقوس بشكله الطويل وجلده المجعد ولونه الأخضر الفاتح. طعمه أكثر حلاوة وأقل مرارة من الخيار العادي، مما يمنحه قوامًا مقرمشًا وعصيريًا. يُقدر الفقوس بشكل خاص لخفته وانتعاشه، مما يجعله مثاليًا للسلطات والأطباق الصيفية.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

  • السعرات الحرارية: 15 سعرة حرارية
  • البروتينات: 0.7 غرام
  • الكربوهيدرات: 3,6 غرام (منها السكريات: 1,7 غرام)
  • الدهون: 0.1 غرام
  • الألياف الغذائية: 0.5 غرام
  • الماء: 95 غرام
  • فيتامين سي: 2.8 ميليغرام (3% من الحصة اليومية الموصى بها)
  • البوتاسيوم: 147 ميليغرام
  • الكالسيوم: 16 ميليغرام
  • المغنيسيوم: 13 ملغ

أفكار مغربية شهية

بفضل قوامه المقرمش ونكهته اللطيفة، يندمج الفقوس بسهولة في الأطباق المغربية:

  • سلطة مغربية بالفقوس والطماطم والنعناع: سلطة منعشة وخفيفة مثالية لمرافقة وجبات الصيف.
  • تزاتزيكي مغربي (فقوس مع لبن): نسخة مغربية من هذه الوصفة اليونانية، تجمع بين الفقوس واللبن والثوم والأعشاب الطازجة.
  • حساء بارد بالفقوس واللبن: وصفة مثالية للأيام الحارة، تجمع بين برودة الفقوس وكريمية اللبن.
  • فقوس مشوي مع التوابل: يتم شوي شرائح الفقوس قليلاً مع توابل مثل الكمون والفلفل الحلو لإضفاء نكهة مميزة.
  • ساندويتش بالفقوس والجبن الطازج: وجبة خفيفة وسريعة تجمع بين شرائح الفقوس الطازج والجبن الكريمي.

تخفيضات اليوم