الكرفس

غيرمتوفر حاليا

بفضل سيقانه المقرمشة ونكهته القوية، يعتبر الكرفس من الخضروات متعددة الاستخدامات التي تضيف النضارة والنكهة إلى الأطباق. يمكن تناوله نيئاً في السلطات أو مطبوخاً في الحساء والطواجن أو حتى معصوراً لفوائده الغذائية. كما أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة ويحظى بتقدير كبير لخصائصه الهضمية والمزيلة للسموم.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

  • السعرات الحرارية: 16 سعرة حرارية
  • البروتينات: 0,8 غرام
  • الكربوهيدرات: 3 غرامات (منها السكريات: 1,8 غرام)
  • الدهون: 0.2 غرام
  • الألياف الغذائية: 1.6 غرام
  • الماء: 95 غرام
  • فيتامين سي: 3 ملغ
  • البوتاسيوم: 260 ميليغرام
  • الكالسيوم: 40 ميليغرام
  • المغنيسيوم: 11 ملغ

أفكار مغربية شهية

يُعتبر الكرفس مكونًا أساسيًا في العديد من الوصفات المغربية، حيث يضيف نكهة مميزة وفوائد صحية:

  • الحريرة بالكرفس: يضفي هذا المكون نكهة عطرية رائعة على الشوربة التقليدية التي تستهلك خاصة خلال شهر رمضان.
  • طاجين اللحم بالكرفس والزيتون: مزيج شهي حيث يعزز الكرفس من مذاق الصلصة ويمتزج مع التوابل المغربية.
  • سلطة الكرفس والجزر والليمون: طبق مقرمش ومنعش بتتبيلة خفيفة من عصير الليمون وزيت الزيتون.
  • عصير الديتوكس بالكرفس والليمون: مشروب منعش يساعد على تنقية الجسم ومده بالطاقة.

تخفيضات اليوم