الباذنجان (برانيا)

6,00 درهم / كجم

الباذنجان هو خضار شهير في المطبخ المغربي والمتوسطي، مع نكهته الحلوة قليلاً وقوامه الطري الذي يمتص التوابل والصلصات بشكل ممتاز. سواء كان مشويًا، مطهوًا ببطء، أو مقليًا، يضفي طعمًا لذيذًا على العديد من الأطباق.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

  • السعرات الحرارية: 25 كيلو كالوري
  • البروتينات: 1 غرام
  • الكربوهيدرات: 5.9 غرام (منها السكريات: 3.5 غرام)
  • الدهون: 0.2 غرام
  • الألياف الغذائية: 3 غرام
  • الماء: 92 غرام
  • فيتامين سي: 2.2 ملغ (3% من الاحتياج اليومي)
  • فيتامين ك: 3.5 ميكروغرام
  • البوتاسيوم: 229 ملغ
  • المغنيسيوم: 14 ملغ
  • الحديد: 0.2 ملغ

أفكار مغربية شهية

الباذنجان عنصر أساسي في المطبخ المغربي، حيث يتم تحضيره بعدة طرق لذيذة. إليك بعض الأفكار لإضافته إلى طاولتك:

  • زعلوك الباذنجان: سلطة دافئة من الباذنجان المشوي والطماطم المطهوة مع الثوم، البابريكا، والكمون.
  • طاجين لحم الغنم بالباذنجان: طبق دافئ حيث يذوب الباذنجان في التوابل وعصارة اللحم.
  • باذنجان مشوي بالكمون والليمون: وصفة بسيطة ولذيذة مثالية كطبق جانبي.
  • باذنجان محشي على الطريقة المغربية: محشو بمزيج من اللحم المفروم، التوابل والطماطم، ثم يُشوى في الفرن.
  • يخنة الباذنجان والحمص: طبق نباتي مع بابريكا وكزبرة لإضافة نكهة عطرية.
  • فطائر الباذنجان المقلي: شرائح من الباذنجان مغطاة بخليط حار ومقلية حتى تصبح مقرمشة.

تخفيضات اليوم