فاكهة التنين (البيتايا)

غيرمتوفر حاليا

فاكهة التنين، المعروفة أيضًا باسم البيتايا، هي فاكهة استوائية مبهرة بقشرتها المتقشرة ولبها المرصع بالبذور السوداء الصغيرة. تتوفر بعدة أنواع (بلب أبيض، أحمر أو أصفر) وتتميز بنكهة خفيفة وحلوة تشبه مزيجًا من الكمثرى والكيوي. غنية بالماء والعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثالياً لنمط غذائي صحي ولذيذ.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

  • السعرات الحرارية: 50 سعرة حرارية
  • البروتينات: 1.2 غرام
  • الكربوهيدرات: 11 غرام (منها السكريات: 8 غرام)
  • الدهون: 0.6 غرام
  • الألياف الغذائية: 3 غرام
  • الماء: 90 غرام
  • فيتامين سي: 9 ميليغرام (10% من الاحتياج اليومي)
  • الحديد: 1,9 ملغ (10% من الاحتياج اليومي الموصى به)
  • المغنيسيوم: 10 ميليغرام
  • مضادات الأكسدة: غنية بالبيتا كاروتين والفلافونويدات

أفكار مغربية شهية

بفضل قوامها الخفيف ومذاقها الحلو الرقيق، يمكن إدماج فاكهة التنين في وصفات متنوعة:

  • سلطة استوائية بالبيتايا والمانجو والنعناع: مزيج منعش مثالي للأيام الحارة.
  • عصير البيتايا بالليمون الأخضر والزنجبيل: مشروب مليء بالفيتامينات والطاقة.
  • سموذي بول بالبيتايا والموز واللوز: فطور ملون ومغذي.
  • تارت خفيفة بالبيتايا وكريمة جوز الهند: حلوى شهية بنكهة استوائية.
  • أسياخ فواكه (بيتايا، أناناس، فراولة) بالعسل: وجبة خفيفة صحية ولذيذة.
  • بيتايا مشوية بالعسل وماء الزهر: وصفة بسيطة تبرز مذاقها الفريد.

تخفيضات اليوم