الجزر (خيزو)

8,00 درهم / كجم

الجزر هو نبات جذري يتميز بنسيجه المقرمش وطعمه الحلو الطبيعي. غني بالبيتا-كاروتين، وهو مفيد للصحة، خاصة للبصر والجلد. يمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا ويتميز بتوافقه مع النكهات الحارة في المطبخ المغربي.

التوصيل للمنزل

التوصيل إلى المنزل في أي مكان بمدينة وجدة في أقل من 4 ساعات بعد طلبك.

المعلومات الغذائية

متوسط القيم الغذائية لكل 100 غرام

السعرات الحرارية: 41 سعرة حرارية
البروتين: 0.9 غرام
الكربوهيدرات: 9.6 غرام (منها سكريات: 4.7 غرام)
الدهون: 0.2 غرام
الألياف الغذائية: 2.8 غرام
الماء: 88 غرام
فيتامين أ (بيتا-كاروتين): 835 ميكروغرام (93% من الحصة اليومية الموصى بها)
فيتامين ك: 13.2 ميكروغرام (11% من الحصة اليومية الموصى بها)
البوتاسيوم: 320 ميليغرام
الكالسيوم: 33 ملغ
المغنيسيوم: 12 ملغ

أفكار مغربية شهية

يعتبر الجزر من المكونات الأساسية في المطبخ المغربي ويتناسب مع العديد من الوصفات اللذيذة:

طاجين الجزر بالبهارات والعسل: طبق حلو ومالح حيث يُطهى الجزر مع العسل، الكمون، والقرفة للحصول على طعم مميز ولذيذ.
سلطة الجزر المغربية المبشورة: سلطة طازجة وغنية بالفيتامينات، تتبل بعصير الليمون، الثوم والكزبرة.
جزر مقلي بالثوم والكمون: وصفة سريعة ولذيذة، مثالية كطبق جانبي مع اللحوم المشوية.
كسكس بالجزر والخضروات الموسمية: طبق كلاسيكي حيث يضيف الجزر الحلاوة واللون للطبق.
شوربة الجزر والزنجبيل: شوربة ناعمة ودافئة، مثالية للأمسيات الباردة مع لمسة حارة من الزنجبيل.
كعكة الجزر مع التوابل المغربية: حلوى لذيذة ومعطرة بالقرفة وجوزة الطيب لتحضير حلوى مريحة.